Desde mi punto de vista, de una forma muy resumida, diría que son necesarios 3 categorías de ingredientes:

• Por parte de la psicoterapia en sí, sus aspectos técnicos: que su enfoque sea coherente y no dogmático. Una psicoterapia no es un lavado de cerebro ni una doctrina, sino un espacio libre para pensar, sentir y transformar.
• Por parte del terapeuta: su habilidad y disposición, compromiso, firmeza y mucha empatía: vocación de ayuda, pero no misionera ni mesiánica, sino profesional, donde su papel y la posición en la relación estén claros y bien negociados antes de empezar.
• Por parte del paciente: considero imprescindible su voluntad al cambio y compromiso.

Y más que la suma de las partes: el encuadre y el vínculo terapeuta-paciente que son los canales internos y externos que facilitan el cambio.